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Gesundheitstrends wie kalte Duschen, Saunagänge und Eisbäder sind beliebter denn je. Biohacker, Sportler und Gesundheitsbewusste schwören auf die Effekte: mehr Energie, stärkere Abwehrkräfte, schnellere Regeneration. Aber was steckt wirklich dahinter?…
WeiterlesenGuter Schlaf und optimale Regeneration sind heute genauso wichtig wie Training und Ernährung. Jetzt boomen Gadgets, die uns beim Runterfahren, Erholen und besser Schlafen unterstützen. Unter dem Schlagwort Recovery Tech…
WeiterlesenWarum werden manche Menschen überdurchschnittlich alt – gesund und aktiv bis ins hohe Alter? Diese Frage beschäftigt die Wissenschaft seit Jahrzehnten. Eine Antwort liefert das Konzept der Blue Zones. So…
WeiterlesenMobile Commerce braucht sofortige Information Wer heute mit dem Smartphone einkauft, will Informationen schnell und unkompliziert. In Shopware 6 sind Produktbeschreibungen standardmäßig oft hinter Tabs oder „Mehr“-Links versteckt. Das sieht…
WeiterlesenAbnehmen war schon immer ein großes Thema – doch jetzt ist der Trend so stark wie nie zuvor. Mit Medikamenten wie Mounjaro (Tirzepatid) oder Wegovy (Semaglutid) ist eine neue Generation…
WeiterlesenProtein ist längst nicht mehr nur für Bodybuilder ein Thema. Jetzt geht es um Gesundheit, Nachhaltigkeit und Ernährungstrends. Immer mehr Menschen wollen ihren Proteinbedarf decken – ohne Massentierhaltung, Umweltbelastung oder…
WeiterlesenMeditation ist längst kein Nischenthema mehr – Millionen Menschen weltweit nutzen sie, um Stress abzubauen, Fokus zu finden und Schlafprobleme zu lösen. Doch hat die Meditation eine neue Dimension erreicht:…
WeiterlesenMusik begleitet uns täglich – im Auto, beim Sport, beim Arbeiten oder Einschlafen. Doch wird Musik nicht mehr nur als Unterhaltung betrachtet: Sie ist ein Tool für Konzentration, Produktivität und…
WeiterlesenDigitaler Augenstress, Schlafprobleme, flimmernde Bildschirme – wir verbringen mehr Zeit vor Displays denn je. Die Lösung? Angeblich: Blaulichtfilter-Brillen. Sie sollen vor schädlichem Blaulicht schützen, die Augen entspannen und sogar den…
WeiterlesenStress ist kein Gefühl – es ist ein körperlicher Zustand, der sich präzise messen lässt. Und genau hier kommt HRV ins Spiel: die Herzfrequenzvariabilität. Sie ist einer der aussagekräftigsten Marker…
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