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Gesundheitstrends wie kalte Duschen, Saunagänge und Eisbäder sind 2025 beliebter denn je. Biohacker, Sportler und Gesundheitsbewusste schwören auf die Effekte: mehr Energie, stärkere Abwehrkräfte, schnellere Regeneration. Aber was steckt wirklich…
WeiterlesenGuter Schlaf und optimale Regeneration sind heute genauso wichtig wie Training und Ernährung. 2025 boomen Gadgets, die uns beim Runterfahren, Erholen und besser Schlafen unterstützen. Unter dem Schlagwort Recovery Tech…
WeiterlesenWarum werden manche Menschen überdurchschnittlich alt – gesund und aktiv bis ins hohe Alter? Diese Frage beschäftigt die Wissenschaft seit Jahrzehnten. Eine Antwort liefert das Konzept der Blue Zones. So…
WeiterlesenMobile Commerce braucht sofortige Information Wer heute mit dem Smartphone einkauft, will Informationen schnell und unkompliziert. In Shopware 6 sind Produktbeschreibungen standardmäßig oft hinter Tabs oder „Mehr“-Links versteckt. Das sieht…
WeiterlesenAbnehmen war schon immer ein großes Thema – doch 2025 ist der Trend so stark wie nie zuvor. Mit Medikamenten wie Mounjaro (Tirzepatid) oder Wegovy (Semaglutid) ist eine neue Generation…
WeiterlesenProtein ist längst nicht mehr nur für Bodybuilder ein Thema. 2025 geht es um Gesundheit, Nachhaltigkeit und Ernährungstrends. Immer mehr Menschen wollen ihren Proteinbedarf decken – ohne Massentierhaltung, Umweltbelastung oder…
WeiterlesenMeditation ist längst kein Nischenthema mehr – Millionen Menschen weltweit nutzen sie, um Stress abzubauen, Fokus zu finden und Schlafprobleme zu lösen. Doch 2025 hat die Meditation eine neue Dimension…
WeiterlesenMusik begleitet uns täglich – im Auto, beim Sport, beim Arbeiten oder Einschlafen. Doch 2025 wird Musik nicht mehr nur als Unterhaltung betrachtet: Sie ist ein Tool für Konzentration, Produktivität…
WeiterlesenDigitaler Augenstress, Schlafprobleme, flimmernde Bildschirme – wir verbringen mehr Zeit vor Displays denn je. Die Lösung? Angeblich: Blaulichtfilter-Brillen. Sie sollen vor schädlichem Blaulicht schützen, die Augen entspannen und sogar den…
WeiterlesenStress ist kein Gefühl – es ist ein körperlicher Zustand, der sich präzise messen lässt. Und genau hier kommt HRV ins Spiel: die Herzfrequenzvariabilität. Sie ist einer der aussagekräftigsten Marker…
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