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Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Schlafproblemen oder Angstzuständen. Gleichzeitig wächst der Trend zu digitalen Helfern: KI-Coaches, die per App oder Chat Unterstützung bei mentaler Gesundheit versprechen. Doch können künstliche…
WeiterlesenNicht nur wir Menschen tracken unsere Schritte, Schlafphasen und Herzfrequenz – auch unsere Haustiere kommen 2025 in den Genuss moderner Wearables.Ob GPS-Tracker für Hunde, Aktivitätsbänder für Katzen oder smarte Halsbänder…
WeiterlesenFrüher diente Licht nur dazu, Räume zu erhellen. Heute wissen wir: Licht ist Medizin.Die Forschung zeigt, dass künstliches Licht nicht nur unsere Augen, sondern auch unsere innere Uhr (zirkadianer Rhythmus)…
WeiterlesenVon der Smartwatch bis zum DNA-Test – nie zuvor wurden so viele Gesundheitsdaten gesammelt wie heute. Herzfrequenz, Schlafqualität, Blutzucker, genetische Dispositionen: Digital Health hat das Potenzial, Krankheiten früh zu erkennen…
WeiterlesenAbnehmen war schon immer ein großes Thema – doch 2025 ist der Trend so stark wie nie zuvor. Mit Medikamenten wie Mounjaro (Tirzepatid) oder Wegovy (Semaglutid) ist eine neue Generation…
WeiterlesenDigitaler Augenstress, Schlafprobleme, flimmernde Bildschirme – wir verbringen mehr Zeit vor Displays denn je. Die Lösung? Angeblich: Blaulichtfilter-Brillen. Sie sollen vor schädlichem Blaulicht schützen, die Augen entspannen und sogar den…
WeiterlesenStress ist kein Gefühl – es ist ein körperlicher Zustand, der sich präzise messen lässt. Und genau hier kommt HRV ins Spiel: die Herzfrequenzvariabilität. Sie ist einer der aussagekräftigsten Marker…
WeiterlesenTrinkst du genug Wasser? Die Antwort ist bei vielen Menschen ein klares Nein. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Kopfschmerzen – oft ist die Ursache: schlechte Flüssigkeitsversorgung. 2025 lautet die Antwort auf dieses Problem:…
WeiterlesenAlt werden allein reicht nicht – gesund alt werden ist das Ziel. In Zeiten steigender Lebenserwartung verschiebt sich der Fokus von „Lebensverlängerung“ hin zu gesunder Langlebigkeit. Dabei spielt Technologie eine…
WeiterlesenIn einer Welt, in der Daten alles bestimmen – von unseren Kaufentscheidungen bis zur Verkehrsplanung –, liegt es nahe, auch uns selbst zu messen: Wie gut schlafen wir? Wie reagiert…
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